Optimální složení výživy má významný vliv na výsledek sportovního výkonu. Sledování vydané energie a její doplnění vyváženou stravou složenou ze sacharidů, bílkovin a tuků je důležité pro růst svalů a zvyšování výkonu sportovce. Správná sportovní výživa včetně vitamínových doplňků, množství a její načasování hraje významnou roli i při zotavení po cvičení. 

Články k tématu
Pixmac000059132695
13. 2. 2018
Vše, co byste měli vědět o karnitinu

Co je to karnitin? Jedná se o látku tělu vlastní, příbuznou aminokyselinám, které jsou základními...

Celý článek
Poradna

Zeptejte se, poradíme

Nebojte se mluvit o zdravotních problémech a věcech, které s tím souvisejí. Zeptejte se nás na to, co vás trápí, a my vám poradíme.

Poradna