Dechová cvičení - Lepší péče - Nebojte se zeptat vašeho lékaře
Témata: 

Dechová cvičení

U nemocných upoutaných na lůžko je kromě polohování důležité provádět i dechová cvičení neboli dechovou gymnastiku. Pomocí jednoduchých dýchacích cviků, při kterých jsou dechové pohyby řízeny vědomě, zlepšíme plicní ventilaci a můžeme také ovlivnit metabolismus, urychlit regeneraci a zlepšit fyzickou kondici.

Tisk
E-mail
Sdílejte

Cvičení se provádí v poloze na zádech i na boku, případně na břiše. Pokud je pacient schopen sedět nebo stát, využívá se i těchto poloh. Dechová cvičení se mohou provádět bez zapojení končetin (statická) a se zapojením končetin (dynamická).

 

Jak cvičit

Je důležité nemocnému vysvětlit smysl a způsob provádění dechové gymnastiky.  Bezprostředně před cvičením je potřeba zajistit průchodnost dýchacích cest, nechat pacienta vysmrkat, odkašlat, případně dýchací cesty odsát. Cvičení se provádí 2-krát denně v délce 5 až 10 minut v pomalém tempu na lůžku s pomocí a za kontroly pečující osoby.

 

Poloha vleže na zádech   

 

A

  • ruce v týl, dolní končetiny pokrčit v kolenou
  • nádech a lokty současně zatlačit do podložky
  • výdech a lokty současně přitáhnout k uším

B

  • obě paže podél těla dlaněmi dolů
  • nádech a současně vzpažit
  • výdech a současně připažit

 

 

Vzpřímený sed, dolní končetiny spuštěny

 

A

  • ruce na ramena
  • nádech a současně zvednout lokty
  • výdech a současně lokty vrátit zpět

B

  • horní končetiny opřeny o ruce
  • nádech a současně zvednout pravé koleno
  • výdech a současně koleno vrátit zpět

C

  • ruce spojeny za tělem
  • nádech a současně zapažit
  • výdech a současně vrátit zpět

D

  • horní končetiny vytvoří svícen
  • nádech a současně otočit trup vpravo
  • výdech a současně zpět