Přibližně za šest až osm týdnů po operaci bude Vaše svalstvo opět natolik posílené, že napomáhá stabilitě kloubu. Do té doby se ale musíte vyhýbat většímu zatížení protézy.
Doporučujeme vyhýbat se:
- Prudkých a trhavých pohybů
- Nadměrného a dlouhého stání
- Dávání nohy přes nohu
- Extrémního ohýbání jako např. při dřepu nebo klečení
- Zvedání těžkých břemen
Když dojde ke srůstu komponent protézy s kostí, je dosaženo vysoké stability. Umělý kloub však není jako přirozený kloub, takže existují určitá omezení, především při sportu. Sport je v každém ohledu pozitivní činnost, přesto je nutno dodržovat určitá pravidla. Především rázovitým pohybům jako při skákání z větší výšky a při zatíženích, k nimž dochází trhavě a v rychlých opakovaných cyklech, nebo která vyžadují velký rozsah pohybu.
Vhodné sporty:
- Jízda na kole
- Plavání
- Turistika
- Nordic walking
- Běh na lyžích
- Tanec (standardní anebo latinské tance)
Nevhodné sporty:
- Míčové hry a týmové sporty jako fotbal, házená, basketbal atd.
- Bojové sporty
- Squash
- Tenis
- Sjezdové lyžovaní
Uvedená doporučení nejsou závazná a mohou se u každého pacienta lišit. Na celkovou situaci má vliv váš věk, sportovní zkušenosti a zdravotní stav. Určitě je dobré se poradit s ošetřujícím lékařem, jaká sportovní zátěž je pro vás přiměřená.
