Pomazánka z řapíkatého celeru a avokáda - Lepší péče - Nebojte se zeptat vašeho lékaře
Témata: 

Pomazánka z řapíkatého celeru a avokáda

INGREDIENCE řapíkatý celer – 5 řapíků 2 zralá avokáda 1 limetka POSTUP Řapíky celeru očistíme a nakrájíme na velmi malé…

Tisk
E-mail
Sdílejte

INGREDIENCE

  • řapíkatý celer – 5 řapíků
  • 2 zralá avokáda
  • 1 limetka

POSTUP

Řapíky celeru očistíme a nakrájíme na velmi malé kostičky. Dužinu z avokáda rozmačkáme vidličkou a promícháme v misce s nasekaným celerem. Pomazánku dochutíme limetkovou šťávu. Nakonec můžeme přidat i nasekaná sušená rajčata.

energie: 539,20 kcal

bílkoviny: 7,86 g

tuky: 48,40 g

sacharidy: 646,27 g

draslík: 2 493,70 mg

vápník: 245,80 mg

fosfor: 214,90 mg