21. 2. 2018

Pomazánka z řapíkatého celeru a avokáda

Ingredience

řapíkatý celer – 5 řapíků
2 zralá avokáda
1 limetka

Postup

Řapíky celeru očistíme a nakrájíme na velmi malé kostičky. Dužinu z avokáda rozmačkáme vidličkou a promícháme v misce s nasekaným celerem. Pomazánku dochutíme limetkovou šťávu. Nakonec můžeme přidat i nasekaná sušená rajčata. energie: 539,20 kcal bílkoviny: 7,86 g tuky: 48,40 g sacharidy: 646,27 g draslík: 2 493,70 mg vápník: 245,80 mg fosfor: 214,90 mg

Poradna

Zeptejte se, poradíme

Nebojte se mluvit o zdravotních problémech a věcech, které s tím souvisejí. Zeptejte se nás na to, co vás trápí, a my vám poradíme. Také se můžete podívat na odpovědi na otázky, které položili jiní už před vámi, nebo si přečíst příběhy našich pacientů.

Poradna

Mohlo by se vám líbit