V dnešním moderním světě se stalo dominantní polohou při práci i trávení volného času nezdravé sezení. Vznikající nedostatek pohybu zapříčiňuje zvýšenou hladinu stresu a dle studií je spojen se zvýšeným rizikem vzniku depresí. Pravidelný pohyb má blahodárný vliv na náš mozek a duševní zdraví. Jestliže je naše tělo v pohybu, dochází k aktivaci tělesného systému, mozek vytváří řadu hormonů, díky kterým se cítíme v dobré psychické pohodě.
Špatná technika, nedostatečný strečing, nevhodné oblečení a boty. To jsou nejčastější příčiny, které...
Celý článek
Právě nyní, více než kdy jindy, člověk potřebuje podporu, lásku a porozumění. Ze všech stran se na...
Celý článek
Onkologické onemocnění je způsobeno nekontrolovaným růstem buněk, které se vymkly kontrole vlastního...
Celý článek
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) začíná stáří od 60. roku života. V dnešní době je...
Celý článek
Pamatujete si, jak jste jako malé děti milovali vláčky a byli schopni na ně mávat jako o život...
Celý článek
Bolesti kolene způsobené špatným stylem běhání jsou velmi častým problémem všech běžců. Tyto bolesti...
Celý článek
Nejčastěji dochází ke zranění kotníků z důvodu jeho nestability, což může omezit váš výkon a zároveň...
Celý článek
Nejčastější bolestí začínajících i pokročilých běžců jsou bolesti lýtek. Mohou vznikat při...
Celý článek